Revolution Slider Error: Slider with alias slider1 not found.
Maybe you mean: 'Timefortrain'

Стевия – какво представлява

Какво представлява Стевия 04 | Timefortrain.com

5 / 5 ( 7 votes ) Използва се от древни времена, естествено сладката Стевия е навсякъде в наши дни. Безопасно ли е да я приемате и ще ви помогне ли да отслабнете? Научете как Стевия влияе на вашето здраве. Намаляването на захарта е едно от най-простите и ефективни неща, които можете да направите, за […]

Read More

Протеин 100% Whey Isolate 1800g (Nutrend)

Whey Isolate 1800g (Nutrend) | Timefortrain.com

5 / 5 ( 5 votes ) Съдържание: ОписаниеСъставкиПриемКупи Описание Чист суроватъчен протеин; Филтриране с микро изолиране; 90% протеин; 0% мазнини; Страхотен вкус; Абсолютен връх сред високото съдържание на протеинови добавки на пазара. Съдържа минимални мазнини (0,3 g) и въглехидрати (0,6 g) на порция. Суроватъчният изолат е обогатен с биоактивен коластра, който съдържа растежни фактори. […]

Read More

Колко протеин да пием след тренировка и видовете протеини

Колко протеин да пием след тренировка. Видове протеини | Timefortrain.com

5 / 5 ( 6 votes ) Научете оптималното количество протеин, който да поемете след тренировка за целите си. Въглехидратите и кетогенните диети са на второ място, но нищо не разгневява хората като аргумента „една лъжичка срещу две лъжички“. Съдържание: Опитът на старата школаЗората на нова ера?Въпроси които да си зададетеКакви възможности имате?СуроваткаКазеинов протеинКолагенИнсектният протеинВеган […]

Read More

Лечебното гладуване – ръководство за интермитентно хранене

5 / 5 ( 5 votes ) Научете всичко, което трябва да знаете, преди да започнете плана за периодично гладуване, включително неговата история, насоки и компоненти и цялата наука зад него. Постоянното гладуване е диетична философия, която включва продължителни периоди на гладуване, последвани от кратки прозорци на пируване или 24 часа на гладно, последвани от […]

Read More

Червена грейпфрутова салата с авокадо и шам фъстък

Червена грейпфрутова салата с авокадо и шам фъстък | Timefortrain.com

5 / 5 ( 9 votes ) Тази проста рецепта ще ви позволи да усетите истинския аромат на плодовете и авокадото. Ако не се опитвали такава рецепта, то си заслужава да я пробвате. Можете да я сервирате като първо предястие или като гарнитура към печено свинско. Съдържание: ПродуктиПриготвянеХранителна информация Продукти 2 супени лъжици бял балсамов […]

Read More

Фитнес програма StrongLifts 5 × 5

5 / 5 ( 7 votes ) Съдържание: Най-простата, най-ефективната тренировка за изграждане на мускулите.Седмица 1Седмица 2Типични резултатиМускулите работятПочивка Най-простата, най-ефективната тренировка за изграждане на мускулите. StrongLifts 5 × 5 е най-простата, най-ефективната тренировка за изграждане на мускули и повишаване на силата. Хиляди хора по целия свят са го използвали, за да променят телата си […]

Read More

Покачване на мускулна маса част 1

Издраждане на мускулна маса 8 | Timefortrain.com

5 / 5 ( 10 votes ) СПовече сила – повече мускули. Колкото по-тежки са килограмите които вдигате, толкова по-силно става тялото ви и мускулите стават по-големи. Вашите мускули се увеличават по размер, така че те могат да повдигнат по-тежки тежести. Ето защо силата е в размерът – повдигнете тежести и естествено ще получите мускулна […]

Read More

Подгответе имунната система за зимата

5 / 5 ( 5 votes ) Яжте богата на витамини храна и може да го постигнете през зимата, без да се замисляте. Има редица храни, които са от решаващо значение за оптималното функциониране на имунната система. Малко хора имат нисък прием на витамин С, но много други имат нисък прием на цинк, особено жени […]

Read More

Супа от печени зеленчуци и шунка

Супа от печени зеленчуци и шунка | Timefortrain.com

5 / 5 ( 6 votes ) Време за подготовка: 2 минути Време за готвене: 60 мин Kcal 188 Протеин: 9g Въглехидрати: 26 g Мазнини: 6g Количество: 4 порции Съставки Продукти за супа от печени зеленчуци и шунка Продукти Грамаж чушки част 1 3 бр. скилидки чесън част 1 2 бр. сладки картофи (част 1) […]

Read More

5-те най-често срещани митове за времето на хранене

5-те най-често срещани митове за времето на хранене | Timefortrain.com

5 / 5 ( 5 votes ) Здравословното хранене е объркваща тема! Храненето е класически пример за една от тези трудни теми. Опитвайки се да разберете фактите какво да ядете, кога да ядете и колко да ядете, може да бъде разочароващо преживяване. Трябва ли да ям на закуска или да забавя метаболизма си, ако я […]

Read More