Подгответе имунната система за зиматаБлог 09 окт.20175 / 5 ( 5 votes ) Яжте богата на витамини храна и може да го постигнете през зимата, без да се замисляте. Има редица храни, които са от решаващо значение за оптималното функциониране на имунната система. Малко хора имат нисък прием на витамин С, но много други имат нисък прием на цинк, особено жени […] Read More Супа от печени зеленчуци и шункаЗдравословни рецепти 12 авг.20175 / 5 ( 6 votes ) Време за подготовка: 2 минути Време за готвене: 60 мин Kcal 188 Протеин: 9g Въглехидрати: 26 g Мазнини: 6g Количество: 4 порции Съставки Продукти за супа от печени зеленчуци и шунка Продукти Грамаж чушки част 1 3 бр. скилидки чесън част 1 2 бр. сладки картофи (част 1) […] Read More 5-те най-често срещани митове за времето на храненеХранене 12 авг.20175 / 5 ( 5 votes ) Здравословното хранене е объркваща тема! Храненето е класически пример за една от тези трудни теми. Опитвайки се да разберете фактите какво да ядете, кога да ядете и колко да ядете, може да бъде разочароващо преживяване. Трябва ли да ям на закуска или да забавя метаболизма си, ако я […] Read More Протеинови палачинкиЗдравословни рецепти 04 авг.20175 / 5 ( 7 votes ) Съдържание: Опитайте тази рецепта за палачинки с високо съдържание на протеиниЗащо трябва да приемате протеин сутринКак да си направим палачинки от протеиниМетодология Опитайте тази рецепта за палачинки с високо съдържание на протеини Въпреки че те са изключително вкусни и твърдо предпочитани в много курорти, традиционните палачинки имат […] Read More Как стресът допринася за холестеролаБлог 02 авг.20175 / 5 ( 3 votes ) Стресът може да повлияе на нивото на холестерола. Научете как правилно да управлявате стреса, за да сте здрави. Съдържание: Мнението на докториРискови фактори за висок холестеролВръзката между стреса и холестеролаЛечение и профилактикаСправяне със стресаУпражненияЗдравословно храненеМедикаменти и алтернативни добавки Мнението на доктори Проучванията показват, че стресът увеличава холестерола не […] Read More Екстракт от зелен чай – 10 ползиБлог 27 юли20175 / 5 ( 8 votes ) Зеленият чай е един от най-често консумираните напитки в света. Екстрактът от зеления чай е неговата концентрирана форма, като само една капсула съдържа същото количество активни съставки като средна чаша зелен чай. Подобно на зеления чай, екстрактът е чудесен източник на антиоксиданти: стимулира здравето на сърцето; подобрява функцията […] Read More Вредни ли са плодовете за вашето здраве – Сладката истинаХранене 23 юли20174.8 / 5 ( 5 votes ) „Яжте повече плодове и зеленчуци.“ Ако взимахме по една стотинка всеки път, когато чувахме тази препоръка, днес щяхме да бъдем богати. Всеки знае, че плодовете са полезни… те са по подразбиране „здравословни храни“. Те идват от растенията … те са истински, цели храни и ги ядем от много […] Read More Три стъпки за изграждане на мускулна маса за гърдиБлог 23 юли20175 / 5 ( 11 votes ) Не може да смяташ себе си за сериозен бодибилдър, ако горното ти тяло съществува само в две измерения т.е. трябва да добавите известна дълбочина към торса, а ние знаем как точно да го направите. Възползвайте се от тези три съвета и ги включете директно в тренировката, която правите […] Read More Афродизиак храни, които стимулират либидотоБлог 07 юли20175 / 5 ( 5 votes ) Афродизиак се определя като храна или лекарство, което предизвиква сексуален инстинкт, носи желание или увеличава сексуалното удоволствие или представяне. Естествено, афродизиаците са гореща тема, както се вижда от безбройните фармацевтични лекарства, които се предлагат и се продават специално за повишаване на либидото им. Някои хора обаче предпочитат естествените […] Read More Планът на диетата GM: изгаряте мазнини само за 7 дниДиети 06 юли20175 / 5 ( 12 votes ) GM диетата, известна още като диета на General Motors, е план, който обещава да ви помогне да загубите до6,8 кг само за една седмица. Съдържание: Какво представлява GM диетатаКакво да ядете по време на диетатаДен първиДен вториДен третиДен четвъртиДен петиДен шестиДен седмиДруги насокиПримерно меню за диета GMДен първиДен […] Read More Prev123456Next
Подгответе имунната система за зиматаБлог 09 окт.20175 / 5 ( 5 votes ) Яжте богата на витамини храна и може да го постигнете през зимата, без да се замисляте. Има редица храни, които са от решаващо значение за оптималното функциониране на имунната система. Малко хора имат нисък прием на витамин С, но много други имат нисък прием на цинк, особено жени […] Read More
Супа от печени зеленчуци и шункаЗдравословни рецепти 12 авг.20175 / 5 ( 6 votes ) Време за подготовка: 2 минути Време за готвене: 60 мин Kcal 188 Протеин: 9g Въглехидрати: 26 g Мазнини: 6g Количество: 4 порции Съставки Продукти за супа от печени зеленчуци и шунка Продукти Грамаж чушки част 1 3 бр. скилидки чесън част 1 2 бр. сладки картофи (част 1) […] Read More
5-те най-често срещани митове за времето на храненеХранене 12 авг.20175 / 5 ( 5 votes ) Здравословното хранене е объркваща тема! Храненето е класически пример за една от тези трудни теми. Опитвайки се да разберете фактите какво да ядете, кога да ядете и колко да ядете, може да бъде разочароващо преживяване. Трябва ли да ям на закуска или да забавя метаболизма си, ако я […] Read More
Протеинови палачинкиЗдравословни рецепти 04 авг.20175 / 5 ( 7 votes ) Съдържание: Опитайте тази рецепта за палачинки с високо съдържание на протеиниЗащо трябва да приемате протеин сутринКак да си направим палачинки от протеиниМетодология Опитайте тази рецепта за палачинки с високо съдържание на протеини Въпреки че те са изключително вкусни и твърдо предпочитани в много курорти, традиционните палачинки имат […] Read More
Как стресът допринася за холестеролаБлог 02 авг.20175 / 5 ( 3 votes ) Стресът може да повлияе на нивото на холестерола. Научете как правилно да управлявате стреса, за да сте здрави. Съдържание: Мнението на докториРискови фактори за висок холестеролВръзката между стреса и холестеролаЛечение и профилактикаСправяне със стресаУпражненияЗдравословно храненеМедикаменти и алтернативни добавки Мнението на доктори Проучванията показват, че стресът увеличава холестерола не […] Read More
Екстракт от зелен чай – 10 ползиБлог 27 юли20175 / 5 ( 8 votes ) Зеленият чай е един от най-често консумираните напитки в света. Екстрактът от зеления чай е неговата концентрирана форма, като само една капсула съдържа същото количество активни съставки като средна чаша зелен чай. Подобно на зеления чай, екстрактът е чудесен източник на антиоксиданти: стимулира здравето на сърцето; подобрява функцията […] Read More
Вредни ли са плодовете за вашето здраве – Сладката истинаХранене 23 юли20174.8 / 5 ( 5 votes ) „Яжте повече плодове и зеленчуци.“ Ако взимахме по една стотинка всеки път, когато чувахме тази препоръка, днес щяхме да бъдем богати. Всеки знае, че плодовете са полезни… те са по подразбиране „здравословни храни“. Те идват от растенията … те са истински, цели храни и ги ядем от много […] Read More
Три стъпки за изграждане на мускулна маса за гърдиБлог 23 юли20175 / 5 ( 11 votes ) Не може да смяташ себе си за сериозен бодибилдър, ако горното ти тяло съществува само в две измерения т.е. трябва да добавите известна дълбочина към торса, а ние знаем как точно да го направите. Възползвайте се от тези три съвета и ги включете директно в тренировката, която правите […] Read More
Афродизиак храни, които стимулират либидотоБлог 07 юли20175 / 5 ( 5 votes ) Афродизиак се определя като храна или лекарство, което предизвиква сексуален инстинкт, носи желание или увеличава сексуалното удоволствие или представяне. Естествено, афродизиаците са гореща тема, както се вижда от безбройните фармацевтични лекарства, които се предлагат и се продават специално за повишаване на либидото им. Някои хора обаче предпочитат естествените […] Read More
Планът на диетата GM: изгаряте мазнини само за 7 дниДиети 06 юли20175 / 5 ( 12 votes ) GM диетата, известна още като диета на General Motors, е план, който обещава да ви помогне да загубите до6,8 кг само за една седмица. Съдържание: Какво представлява GM диетатаКакво да ядете по време на диетатаДен първиДен вториДен третиДен четвъртиДен петиДен шестиДен седмиДруги насокиПримерно меню за диета GMДен първиДен […] Read More