Топ 10 упражнения на Anthony Joshua

Anthony Joshua training | Timefortrain

5 / 5 ( 2 votes ) Някои бойци са надарени с естествена ударна сила, докато други трябва да следват специфичен тренировъчен режим и да се придържат към правилния набор от техники за подобряване на силата. Британския феномен Антъни Джошуа има и двете. Той е физически образец за сила, скорост и работа с краката. Ако […]

Read More

Предимства и недостатъци на стероидите

Предимства и недостатъци на стероидите

5 / 5 ( 3 votes ) Стероидът е органично съединение, което има 4 циклоалканови пръстена свързани помежду си. Някои от популярните примери за стероиди са холестерол, полови хормони, дексаметаноза и т.н. Сърцето на стероида се състои основно от 20 въглеродни (С) атоми. Има хиляди стероиди, които се намират във флората и фауната. Но като […]

Read More

Хранителни добавки подходящи за жени

5 / 5 ( 1 vote ) Съдържание: Какви типове хранителни добавки е препоръчително да се използват и за каквоПротеин на прахBCAASL-CarnitineL-GlutamineРибено маслоКреатинОбобщение Какви типове хранителни добавки е препоръчително да се използват и за какво Добавките могат да ви помогнат да постигнете фитнес целите си по-бързо. Разбира се, те не са абсолютно необходими и можете […]

Read More

Най-добрите фитнес добавки за възстановяване

5 / 5 ( 4 votes ) Тежките тренировки във фитнес залата може да доведе до по-големи, по-здрави и силни мускули. Също така, в края на тренировката може да се почувствате разрушени. С правилната хранителна добавка, можете да сведете до минимум болезнеността, да продължите към следващата си тренировка и дори да изгаряте малко повече мазнини. […]

Read More

Най-добрите 10 упражнения за изграждане на мускулна маса за гърди

Най-добрите 10 упражнения за изграждане на мускулна маса за гърди

4.7 / 5 ( 10 votes ) Чудили ли сте се някога, кое е най-доброто упражнения за изграждане на мускулна маса в областта на гърдите? Вече няма смисъл да се чудите. Представяме ви топ 10 движения за изграждане на гръдни мускули Има десетки упражнения, които може да правите за гърди, но на вас ви трябват […]

Read More

Как да направите перфектни коремни мускули

5 / 5 ( 2 votes ) Открийте истината за това, какво е необходимо, за да направите ултра издълбани и нацепени коремни мускули, или така наречени “плочки” с тренировки, хранене и хранителни добавки. Опитвали ли сте се да правите абсолютно всичко възможно, за да се лишите от нежеланите телесни мазнини в коремната област? През следващите […]

Read More

Защо ММА създава по-силни състезатели

5 / 5 ( 5 votes ) Атлетите в наши дни са хипер фокусирани във фитнес залите. Дори голф играчите са склонни да изглеждат дяволски добре. Също така има тежка категория атлети, включително бойците в тежка категория, които носят голяма тежест върху себе си, но ММА бойците обикновено са релефни. Борците и боксьорите са с […]

Read More

Да бъдеш вегетарианец – предимства и недостатъци

5 / 5 ( 3 votes ) Вегетарианците са хора които не консумират абсолютно никакъв вид месо. Причината поради която тези хора избират този вид диета, може да бъде повлияна от много фактори. Най-често срещаните са: морал; здраве; религия. Някои хора твърдят, че вегетарианците не могат да получат нужните витамини и минерали без месо включено […]

Read More

Упражненията не могат да излекуват седенето

5 / 5 ( 1 vote ) Нашият модерен начин на живот, прави все по-трудно да останем здрави. Не става въпрос само за намаляването на качеството на храната, а за намаляване на упражненията които правим в ежедневието.   Повечето хора прекарва голяма част от времето си седнали. по време на работа; когато пътуват в превозно […]

Read More

6 начини как жените могат да бъдат повече, а не по-малко

5 / 5 ( 2 votes ) Обърнете внимание, че в повечето списания виждате промотирани заглавия и трикове, как чрез по-малко ядене ще загубите телесно тегло. Примерни заглавия: “Изгубете 5 кг за седмица”; “Прости съвети как да ядете по-малко”; “Свиване на стомаха с три прости движения”; Яж по-малко, тежи по-малко и свивай Каква е тази […]

Read More