Creatine powder Optimum Nutrition 600 гр – Ревю

Creatine Powder Optimum Nutrition е висококачествен креатин на прах. Креатин монохидрат оптимизира енергийния обмен в тялото и мускулните влакна. По време на приемането на спортна добавка в тялото ще се натрупа АТР, така че издръжливостта на спортиста ще се увеличи многократно. Монохидратът е най-ефективната форма на приемане на спортна добавка, тъй като осигурява почти пълна усвояемост на елемента.

Действието на продукта допринася за синтеза на протеини, намалява холестерола, осигурява правилното ниво на гликоген. Противовъзпалителният ефект ще се възстанови бързо след физическо натоварване.

Креатин от Optimum Nutrishn в доза от 600 g може да се използва както за начинаещи, така и за опитни спортисти. Продуктът няма противопоказания, тъй като този елемент се синтезира естествено в човешкото тяло. Но количеството креатин, което се синтезира от организма, не е достатъчно за изтощителни и интензивни тренировки. В такава ситуация продуктите от компанията Optimum Nutrition идват на Помощ.

Действие Creatine Powder Optimum Nutrition

Основната задача на този креатинов комплекс е да увеличи издръжливостта и силата на спортиста. Тази цел може да се постигне чрез увеличаване на енергийния обмен в мускулните влакна. По време на постоянното приемане на добавката (според схемата на експертите по спортно хранене), начинаещите и професионалистите отбелязват няколко пъти увеличаване на издръжливостта. Процесът на обучение с такъв комплекс от съединения позволява да се постигнат впечатляващи резултати в най-кратки срокове.

В този случай употребата на спортна добавка е абсолютно безопасна за тялото на спортиста. Във формулата на спортната добавка няма вредни компоненти и примеси от трети страни. В резултат на приемането на добавката е възможно да се постигнат такива резултати:

• увеличаване на силовите показатели;
• натрупване на гликоген в мускулите;
• увеличаване на издръжливостта от време на време;
• по-лесно протичане на тежкия тренировъчен процес;
• без странични ефекти;
• в мускулите се натрупва вода, което води до визуално увеличаване на обема на мускулите.

Собствен креатин в тялото на спортист, който активно се занимава със силови натоварвания, липсва. За да получите точното количество елемент от обичайната храна, трябва да ядете, например, килограм свинско месо. Една порция креатин Creatine powder Optimum Nutrition осигурява на организма същите 5-6 грама микроелемент.

По време на тренировката този елемент се свързва с фосфатни микроелементи. Креатин фосфатът от своя страна е основната горивна клетка, необходима за функционирането на мускулите.

За да бъде тренировката наистина ефективна, тялото трябва да има достатъчно нива на креатин. Това е да се увеличи издръжливостта на силата и да се осигури максимална полза от процеса на обучение. Продължителното приемане на тази добавка ви позволява да увеличите работното тегло, с което сте свикнали да се занимавате. Всички заедно това дава възможност за постигане на оптимални резултати от процеса на обучение. Ето защо, за повечето спортисти, креатинът е основата в схемата за спортно хранене.

Състав на Creatine powder Optimum Nutrition (за една порция -5 g)

Как да приемате Creatine Powder Optimum Nutrition

Една порция е 5 грама креатин. Специалистите по спортно хранене съветват да се вземе креатин в този режим:

• 4 пъти на ден за първите 4-5 дни (една чаена лъжичка по време на закуска, обяд, вечеря и една лъжица преди лягане);
• в следващите дни — една чаена лъжичка по време на хранене или веднага след тренировка заедно с протеинов шейк.

Важно: пийте минимум 8 чаши вода на ден, докато приемате креатин. Консумирането на прости въглехидрати заедно с креатин ще увеличи неговата ефективност.