Какво е глутамин, вреден ли е и за какво служиБлог 17 ян.2020Професионални културисти, спортисти от различни категории и аматьори – всички те имат едно общо нещо – стресови натоварвания върху тялото. Тялото се бори със стресови ситуации, резервите не са неограничени и в резултат на това — липса на напредък, мускулна болка, намален имунитет и упадък на духа. За да помогне на мъжете и жените да […] Read More Фитнес програма за начинаещи жениПрограми 16 ян.2020Тренировъчната програма за момичета, които редовно започват да се занимават с фитнес, трябва да съдържа сложни упражнения за цялото тяло. Свободните тежести ще ви позволят да изразходвате повече енергия за по-малко време (по-бързо да отслабнете и да изгорите мазнините) или да работите за повече мускули (по-бързо да натрупате мускулна маса), в зависимост от вашите цели. […] Read More 6 причини защо трябва да приемате BCAAБлог 20 Дек.2019Слабо дефинирани като 3 аминокиселини, които инхибират разграждането на мускулните протеини, BCAA осигуряват на тялото редица ползи. Основна част от всяка здравословна диета, приемането на BCAA е чудесно за вашето здраве по различни причини. Ако обмисляте да използвате витамини или добавки, за да подобрите здравето си, BCAA са отличен вариант. Съдържание: По-плътни мускули / намаляване […] Read More Суроватъчен протеин: концентрат, изолат, хидролизат от HealthStoreБлог 13 юни20195 / 5 ( 5 votes ) Суроватъчният протеин — това е една от най-популярните спортни храни. Въпреки разпространеността, броят на митовете за този продукт непрекъснато нараства. Някои от начинаещите спортисти са убедени, че чудото на прах ще им помогне без никакъв труд да получат желания релеф и дори ще ги отърве от такива неприятни […] Read More HIIT тренировка и кардио – същност част 1Блог 24 мар.20185 / 5 ( 7 votes ) Високоинтензивна Интервална Тренировка (HIIT) се превърна в популярен начин за изгаряне на мазнините във фитнес залата, но това не е всичко, което е подходящо за кардио тренировката. Основната същност на тренировките с висок интензитет е винаги една и съща: Кратки, всички периоди на тренировката, по-дълг интервал до почивка […] Read More Фитнес програма за отслабване и изгаряне на мазниниПрограми 18 мар.20184.9 / 5 ( 12 votes ) Read More Фитнес програма за влизане във формаПрограми 26 ян.20185 / 5 ( 7 votes ) Търсите ли начин да се върнете в играта след пауза? Опитайте това тридневно разделяне в продължение на 12 седмици и се пригответе да се изненадате с това, което можете да постигнете! Упражнения наистина могат да бъдат пристрастяващи. Веднъж започна, човек трудно може да се откаже от своето хоби.Някои […] Read More Тренировъчна фитнес програма на Джейсън СтейтъмПрограми 14 Дек.20175 / 5 ( 21 votes ) Тази тренировка не е предназначена за вас. Тя е структурирана специално за Джейсън Стейтъм в даден период, за да отчете целите си, начина на живот и нивото му на подготовка. Така че това не е тренировъчната програма на Джейсън, а по-скоро по-дълъг период на обучение. Режимът на Джейсън […] Read More Фитнес програма на Силвестър СталоунПрограми 14 Дек.20175 / 5 ( 10 votes ) Въпреки, че Силвестър Сталоун може да е достатъчно стар, за да бъде мой дядо, той все още е един от “badass ” звездите в Холивуд 🙂 Макар че мъжът е над 70 години, той все още може да рита толкова задника, колкото и следващата хубава холивудска звезда, а […] Read More Стевия – какво представляваБлог 12 Дек.20175 / 5 ( 7 votes ) Използва се от древни времена, естествено сладката Стевия е навсякъде в наши дни. Безопасно ли е да я приемате и ще ви помогне ли да отслабнете? Научете как Стевия влияе на вашето здраве. Намаляването на захарта е едно от най-простите и ефективни неща, които можете да направите, за […] Read More 12345Next
Какво е глутамин, вреден ли е и за какво служиБлог 17 ян.2020Професионални културисти, спортисти от различни категории и аматьори – всички те имат едно общо нещо – стресови натоварвания върху тялото. Тялото се бори със стресови ситуации, резервите не са неограничени и в резултат на това — липса на напредък, мускулна болка, намален имунитет и упадък на духа. За да помогне на мъжете и жените да […] Read More
Фитнес програма за начинаещи жениПрограми 16 ян.2020Тренировъчната програма за момичета, които редовно започват да се занимават с фитнес, трябва да съдържа сложни упражнения за цялото тяло. Свободните тежести ще ви позволят да изразходвате повече енергия за по-малко време (по-бързо да отслабнете и да изгорите мазнините) или да работите за повече мускули (по-бързо да натрупате мускулна маса), в зависимост от вашите цели. […] Read More
6 причини защо трябва да приемате BCAAБлог 20 Дек.2019Слабо дефинирани като 3 аминокиселини, които инхибират разграждането на мускулните протеини, BCAA осигуряват на тялото редица ползи. Основна част от всяка здравословна диета, приемането на BCAA е чудесно за вашето здраве по различни причини. Ако обмисляте да използвате витамини или добавки, за да подобрите здравето си, BCAA са отличен вариант. Съдържание: По-плътни мускули / намаляване […] Read More
Суроватъчен протеин: концентрат, изолат, хидролизат от HealthStoreБлог 13 юни20195 / 5 ( 5 votes ) Суроватъчният протеин — това е една от най-популярните спортни храни. Въпреки разпространеността, броят на митовете за този продукт непрекъснато нараства. Някои от начинаещите спортисти са убедени, че чудото на прах ще им помогне без никакъв труд да получат желания релеф и дори ще ги отърве от такива неприятни […] Read More
HIIT тренировка и кардио – същност част 1Блог 24 мар.20185 / 5 ( 7 votes ) Високоинтензивна Интервална Тренировка (HIIT) се превърна в популярен начин за изгаряне на мазнините във фитнес залата, но това не е всичко, което е подходящо за кардио тренировката. Основната същност на тренировките с висок интензитет е винаги една и съща: Кратки, всички периоди на тренировката, по-дълг интервал до почивка […] Read More
Фитнес програма за отслабване и изгаряне на мазниниПрограми 18 мар.20184.9 / 5 ( 12 votes ) Read More
Фитнес програма за влизане във формаПрограми 26 ян.20185 / 5 ( 7 votes ) Търсите ли начин да се върнете в играта след пауза? Опитайте това тридневно разделяне в продължение на 12 седмици и се пригответе да се изненадате с това, което можете да постигнете! Упражнения наистина могат да бъдат пристрастяващи. Веднъж започна, човек трудно може да се откаже от своето хоби.Някои […] Read More
Тренировъчна фитнес програма на Джейсън СтейтъмПрограми 14 Дек.20175 / 5 ( 21 votes ) Тази тренировка не е предназначена за вас. Тя е структурирана специално за Джейсън Стейтъм в даден период, за да отчете целите си, начина на живот и нивото му на подготовка. Така че това не е тренировъчната програма на Джейсън, а по-скоро по-дълъг период на обучение. Режимът на Джейсън […] Read More
Фитнес програма на Силвестър СталоунПрограми 14 Дек.20175 / 5 ( 10 votes ) Въпреки, че Силвестър Сталоун може да е достатъчно стар, за да бъде мой дядо, той все още е един от “badass ” звездите в Холивуд 🙂 Макар че мъжът е над 70 години, той все още може да рита толкова задника, колкото и следващата хубава холивудска звезда, а […] Read More
Стевия – какво представляваБлог 12 Дек.20175 / 5 ( 7 votes ) Използва се от древни времена, естествено сладката Стевия е навсякъде в наши дни. Безопасно ли е да я приемате и ще ви помогне ли да отслабнете? Научете как Стевия влияе на вашето здраве. Намаляването на захарта е едно от най-простите и ефективни неща, които можете да направите, за […] Read More