Какви са признаците на депресияБлог 17 февр.2021Депресията се класифицира като разстройство на настроението. Може да се опише като чувство на тъга, загуба или гняв, които пречат на ежедневните дейности на човек. Хората изпитват депресия по различни начини. Това може да попречи на вашата ежедневна работа, което ще доведе до загуба на време и по-ниска производителност. Също така може да повлияе на […] Read More Какво са добавките за сексуална мощ, споделят от CleopatraБлог 28 юли2020Всеки мъж иска да се чувства като секс машина до старини. Но понякога с напредване на възрастта, а и не само възникват проблеми от интимен характер. В такива случаи е най-добре да се прибегне до хранителни добавки, които стимулират сексуалната активност. Те са ефективен и бърз начин за връщане или повишаване на нивото на потентност, […] Read More Неща, които не трябва да правим преди тежка / силова тренировкаБлог 23 ян.2020Всеки опитен треньор ще ви каже, че тежката/силовата тренировка не е обикновен ден в залата – тя изисква издръжливост и концентрация на съвсем различно ниво. Ето защо подготовката е изключително важна. Големи тежести преди големи тежести Много начинаещи във фитнес залите са наистина уверени, че за да станете по-силни, винаги трябва да работите с големи […] Read More Какво е глутамин, вреден ли е и за какво служиБлог 17 ян.2020Професионални културисти, спортисти от различни категории и аматьори – всички те имат едно общо нещо – стресови натоварвания върху тялото. Тялото се бори със стресови ситуации, резервите не са неограничени и в резултат на това — липса на напредък, мускулна болка, намален имунитет и упадък на духа. За да помогне на мъжете и жените да […] Read More 6 причини защо трябва да приемате BCAAБлог 20 Дек.2019Слабо дефинирани като 3 аминокиселини, които инхибират разграждането на мускулните протеини, BCAA осигуряват на тялото редица ползи. Основна част от всяка здравословна диета, приемането на BCAA е чудесно за вашето здраве по различни причини. Ако обмисляте да използвате витамини или добавки, за да подобрите здравето си, BCAA са отличен вариант. По-плътни мускули / намаляване на […] Read More Суроватъчен протеин: концентрат, изолат, хидролизат от HealthStoreБлог 13 юни20195 / 5 ( 5 votes ) Суроватъчният протеин — това е една от най-популярните спортни храни. Въпреки разпространеността, броят на митовете за този продукт непрекъснато нараства. Някои от начинаещите спортисти са убедени, че чудото на прах ще им помогне без никакъв труд да получат желания релеф и дори ще ги отърве от такива неприятни […] Read More HIIT тренировка и кардио – същност част 1Блог 24 мар.20185 / 5 ( 7 votes ) Високоинтензивна Интервална Тренировка (HIIT) се превърна в популярен начин за изгаряне на мазнините във фитнес залата, но това не е всичко, което е подходящо за кардио тренировката. Основната същност на тренировките с висок интензитет е винаги една и съща: Кратки, всички периоди на тренировката, по-дълг интервал до почивка […] Read More Стевия – какво представляваБлог 12 Дек.20175 / 5 ( 7 votes ) Използва се от древни времена, естествено сладката Стевия е навсякъде в наши дни. Безопасно ли е да я приемате и ще ви помогне ли да отслабнете? Научете как Стевия влияе на вашето здраве. Намаляването на захарта е едно от най-простите и ефективни неща, които можете да направите, за […] Read More Колко протеин да пием след тренировка и видовете протеиниБлог 26 Ное.20175 / 5 ( 6 votes ) Научете оптималното количество протеин, който да поемете след тренировка за целите си. Въглехидратите и кетогенните диети са на второ място, но нищо не разгневява хората като аргумента „една лъжичка срещу две лъжички“. Опитът на старата школа Дълго време съществувала тази идея, че 30 грама идеалната порция протеин, която […] Read More Лечебното гладуване – ръководство за интермитентно храненеХранене 26 Ное.20175 / 5 ( 5 votes ) Научете всичко, което трябва да знаете, преди да започнете плана за периодично гладуване, включително неговата история, насоки и компоненти и цялата наука зад него. Постоянното гладуване е диетична философия, която включва продължителни периоди на гладуване, последвани от кратки прозорци на пируване или 24 часа на гладно, последвани от […] Read More 1234Next
Какви са признаците на депресияБлог 17 февр.2021Депресията се класифицира като разстройство на настроението. Може да се опише като чувство на тъга, загуба или гняв, които пречат на ежедневните дейности на човек. Хората изпитват депресия по различни начини. Това може да попречи на вашата ежедневна работа, което ще доведе до загуба на време и по-ниска производителност. Също така може да повлияе на […] Read More
Какво са добавките за сексуална мощ, споделят от CleopatraБлог 28 юли2020Всеки мъж иска да се чувства като секс машина до старини. Но понякога с напредване на възрастта, а и не само възникват проблеми от интимен характер. В такива случаи е най-добре да се прибегне до хранителни добавки, които стимулират сексуалната активност. Те са ефективен и бърз начин за връщане или повишаване на нивото на потентност, […] Read More
Неща, които не трябва да правим преди тежка / силова тренировкаБлог 23 ян.2020Всеки опитен треньор ще ви каже, че тежката/силовата тренировка не е обикновен ден в залата – тя изисква издръжливост и концентрация на съвсем различно ниво. Ето защо подготовката е изключително важна. Големи тежести преди големи тежести Много начинаещи във фитнес залите са наистина уверени, че за да станете по-силни, винаги трябва да работите с големи […] Read More
Какво е глутамин, вреден ли е и за какво служиБлог 17 ян.2020Професионални културисти, спортисти от различни категории и аматьори – всички те имат едно общо нещо – стресови натоварвания върху тялото. Тялото се бори със стресови ситуации, резервите не са неограничени и в резултат на това — липса на напредък, мускулна болка, намален имунитет и упадък на духа. За да помогне на мъжете и жените да […] Read More
6 причини защо трябва да приемате BCAAБлог 20 Дек.2019Слабо дефинирани като 3 аминокиселини, които инхибират разграждането на мускулните протеини, BCAA осигуряват на тялото редица ползи. Основна част от всяка здравословна диета, приемането на BCAA е чудесно за вашето здраве по различни причини. Ако обмисляте да използвате витамини или добавки, за да подобрите здравето си, BCAA са отличен вариант. По-плътни мускули / намаляване на […] Read More
Суроватъчен протеин: концентрат, изолат, хидролизат от HealthStoreБлог 13 юни20195 / 5 ( 5 votes ) Суроватъчният протеин — това е една от най-популярните спортни храни. Въпреки разпространеността, броят на митовете за този продукт непрекъснато нараства. Някои от начинаещите спортисти са убедени, че чудото на прах ще им помогне без никакъв труд да получат желания релеф и дори ще ги отърве от такива неприятни […] Read More
HIIT тренировка и кардио – същност част 1Блог 24 мар.20185 / 5 ( 7 votes ) Високоинтензивна Интервална Тренировка (HIIT) се превърна в популярен начин за изгаряне на мазнините във фитнес залата, но това не е всичко, което е подходящо за кардио тренировката. Основната същност на тренировките с висок интензитет е винаги една и съща: Кратки, всички периоди на тренировката, по-дълг интервал до почивка […] Read More
Стевия – какво представляваБлог 12 Дек.20175 / 5 ( 7 votes ) Използва се от древни времена, естествено сладката Стевия е навсякъде в наши дни. Безопасно ли е да я приемате и ще ви помогне ли да отслабнете? Научете как Стевия влияе на вашето здраве. Намаляването на захарта е едно от най-простите и ефективни неща, които можете да направите, за […] Read More
Колко протеин да пием след тренировка и видовете протеиниБлог 26 Ное.20175 / 5 ( 6 votes ) Научете оптималното количество протеин, който да поемете след тренировка за целите си. Въглехидратите и кетогенните диети са на второ място, но нищо не разгневява хората като аргумента „една лъжичка срещу две лъжички“. Опитът на старата школа Дълго време съществувала тази идея, че 30 грама идеалната порция протеин, която […] Read More
Лечебното гладуване – ръководство за интермитентно храненеХранене 26 Ное.20175 / 5 ( 5 votes ) Научете всичко, което трябва да знаете, преди да започнете плана за периодично гладуване, включително неговата история, насоки и компоненти и цялата наука зад него. Постоянното гладуване е диетична философия, която включва продължителни периоди на гладуване, последвани от кратки прозорци на пируване или 24 часа на гладно, последвани от […] Read More