Dymatize Creatine Micronized 500 гр. – Ревю

Dymatize Creatine Micronized 500 гр. - Ревю

  Опаковка 500 гр Марка Dymatize Nutrition Страна САЩ Тип Монохидрат Порции в опаковка 100 Creatine Monohydrate Dymatize е хранителна добавка, предназначена да нормализира енергийния метаболизъм и изграждането на мускулите. Съставът на лекарството включва единствената съставка-креатин монохидрат. Креатинът е химично съединение, необходимо за правилното свиване на мускулите. В човешкото тяло това вещество се произвежда в […]

Read More

Creatine powder Optimum Nutrition 600 гр – Ревю

Creatine powder Optimum Nutrition 600 гр - Ревю

  Опаковка 600 гр Марка Optimum Nutrition Страна САЩ Тип Монохидрат Порции в опаковка 120 Creatine Powder Optimum Nutrition е висококачествен креатин на прах. Креатин монохидрат оптимизира енергийния обмен в тялото и мускулните влакна. По време на приемането на спортна добавка в тялото ще се натрупа АТР, така че издръжливостта на спортиста ще се увеличи […]

Read More

True Mass 1200 BSN 4650 гр – Ревю: Прием, описание и състав

True Mass 1200 BSN 4650 гр - Ревю: Прием, описание и състав

  Опаковка 4 650 гр Марка BSN Порции в опаковка 15 Страна USA Съдържание на протеин 16% True Mass 1200 BSN е ново поколение гейнер, който позволява на спортистите да се възстановят бързо след продължително и изтощително физическо натоварване. Висококалоричният гейнер насърчава правилния възстановителен процес, нормализира обмена на енергия в тъканите, стартира процесите на суперкомпенсация […]

Read More

Universal Nutrition Gain Fast 3100 – Ревю

Universal Nutrition Gain Fast 3100 - Ревю

Особености Опаковка 2 300 гр. Марка Universal Nutrition Страна САЩ Порции 10 Съдържание на протеин 15% Universal Nutrition GAIN FAST 3100 Gainer е богат източник на протеини, въглехидрати и активни хранителни вещества. Отличителна черта на продукта е, че компонентите, които съставляват неговия състав, имат синергичен ефект. С други думи, анаболните съставки, като коластра IGF, аргинин […]

Read More

Serious Mass Optimum Nutrition 5455 гр. – Ревю

Serious Mass Optimum Nutrition 5455 гр. - Ревю

  Опаковка 5455 гр Марка Optimum Nutrition Страна САЩ Порции в опаковка 16 Съдържание на протеин 15% ON Serious Mass е висококачествен гейнер, предназначен за ефективно изграждане на мускули. Основната характеристика на гейнера е правилно подбраната формула на линейни и разклонени полизахариди. Тази комбинация осигурява бърз растеж на мускулните влакна и насищане на тялото с […]

Read More

Протеин Power Pro Whey Protein 1000 гр. – Ревю

Протеин Power Pro Whey Protein 1000 гр. - Ревю

  Опаковка 1 000 гр Марка Power Pro Страна Украйна Тип Суроватъчен концентрат Суроватъчен изолат Суроватъчен хидролизат Порции в опаковка 25 Съдържание на протеин 83% Whey Protein Power Pro-суроватъчен протеин (изолат + концентрат + хидролизат) за натрупване на маса (производство – Украйна). Един от най-добрите украински продукти на пазара на спортно хранене. Подобно на всички […]

Read More

100% Whey Gold Standard by Optimum Nutrition – Ревю

Ревю 100% Whey Gold Standard by Optimum Nutrition

  Опаковка 2 273 гр Бранд Optimum Nutrition Страна САЩ Тип Суроватъчен концентрат Суроватъчен изолат Порции в опаковка 70 Съдържание протеин 73% 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition е протеин, разработен на базата на суроватъчен протеинов изолат. Той съдържа минимално количество захар, въглехидрати и мазнини при максимална концентрация на протеини. Цената на продукта е оптимално […]

Read More

Syntha-6 BSN 2270 грама

Syntha-6 BSN (2270 гр.)

Особености Разфасовка 2 270 гр Марка BSN Държава САЩ Тип продукт Комплексен протеин Порции в опаковка 48 Съдържание на протеин 50% Syntha — 6 от BSN е уникален продукт за спортно хранене. Това е специална смес от протеини, които се отличават с различна скорост на освобождаване на хранителни вещества. Това означава, че мускулите ви са […]

Read More

Протеин 100% Whey Isolate 1800g (Nutrend)

Whey Isolate 1800g (Nutrend) | Timefortrain.com

5 / 5 ( 5 votes ) Описание Чист суроватъчен протеин; Филтриране с микро изолиране; 90% протеин; 0% мазнини; Страхотен вкус; Абсолютен връх сред високото съдържание на протеинови добавки на пазара. Съдържа минимални мазнини (0,3 g) и въглехидрати (0,6 g) на порция. Суроватъчният изолат е обогатен с биоактивен коластра, който съдържа растежни фактори. Суроватъчният протеинов […]

Read More

Спортното хранене е широка категория храни, включваща балансирани биологични добавки. Те са предназначени за определени цели: подобряване на спортните постижения, повишаване на силовите показатели, отслабване, бързо и качествено набиране на маса, сушене, поддържане на здравето и подобряване на функционалност на имунната система.

Спортните добавки не съдържат токсични или опасни компоненти и се абсорбират много по-бързо от естествената храна. Дори и за големи количества спортно хранене, тялото не трябва да изразходва излишната енергия за храносмилане.

Мускулите са подложени на постоянен процес на катаболизъм и анаболизъм. Анаболизмът е, когато аминокиселините се използват за образуване на мускули с последващо увеличаване на телесната маса. Катаболизмът е противоположен и се случва, когато аминокиселините, присъстващи в мускулите, се използват за различни функции в тялото, като по този начин се губи мускулната маса. Мускулното натрупване на гликоген е бавно и мускулите се нуждаят от около 24 часа, за да възстановят изчерпаните запаси от гориво до покой. В допълнение, спортните добавки имат аминокиселини, макро – и микроелементи, витамини, хранителни вещества, които ви позволяват да постигнете резултати още по-бързо.

Спортната храна е подходяща за широка спортна аудитория, но трябва да бъде избрана според индивидуалните цели. Тя е разделена на три категории: намаляване на теглото, набиране на мускулна маса, подобряване на здравето. Най-добрият вариант за начинаещ при натрупване на мускулна маса ще бъде комбинацията от креатин, гейнер, аминокиселини и бързо усвояващ се протеин. В случай на загуба на тегло, гейнър и креатин трябва да бъдат изключени и да се добави витаминно-минерален комплекс и L-карнитин.