Какво е глутамин, вреден ли е и за какво служи

Какво е глутамин, вреден ли е и за какво служи

Професионални културисти, спортисти от различни категории и аматьори – всички те имат едно общо нещо – стресови натоварвания върху тялото. Тялото се бори със стресови ситуации, резервите не са неограничени и в резултат на това — липса на напредък, мускулна болка, намален имунитет и упадък на духа. За да помогне на мъжете и жените да […]

Read More

Фитнес програма за начинаещи жени

Фитнес програми за жени начинаещи

Тренировъчната програма за момичета, които редовно започват да се занимават с фитнес, трябва да съдържа сложни упражнения за цялото тяло. Свободните тежести ще ви позволят да изразходвате повече енергия за по-малко време (по-бързо да отслабнете и да изгорите мазнините) или да работите за повече мускули (по-бързо да натрупате мускулна маса), в зависимост от вашите цели. […]

Read More

6 причини защо трябва да приемате BCAA

6 причини защо трябва да приемате BCAA

Слабо дефинирани като 3 аминокиселини, които инхибират разграждането на мускулните протеини, BCAA осигуряват на тялото редица ползи. Основна част от всяка здравословна диета, приемането на BCAA е чудесно за вашето здраве по различни причини. Ако обмисляте да използвате витамини или добавки, за да подобрите здравето си, BCAA са отличен вариант. По-плътни мускули / намаляване на […]

Read More

Суроватъчен протеин: концентрат, изолат, хидролизат от HealthStore

Суроватъчен протеин: концентрат, изолат, хидролизат от HealthStore

5 / 5 ( 5 votes ) Суроватъчният протеин — това е една от най-популярните спортни храни. Въпреки разпространеността, броят на митовете за този продукт непрекъснато нараства. Някои от начинаещите спортисти са убедени, че чудото на прах ще им помогне без никакъв труд да получат желания релеф и дори ще ги отърве от такива неприятни […]

Read More

HIIT тренировка и кардио – същност част 1

HIIT тренировка | Timefortrain.com

5 / 5 ( 7 votes ) Високоинтензивна Интервална Тренировка (HIIT) се превърна в популярен начин за изгаряне на мазнините във фитнес залата, но това не е всичко, което е подходящо за кардио тренировката. Основната същност на тренировките с висок интензитет е винаги една и съща: Кратки, всички периоди на тренировката, по-дълг интервал до почивка […]

Read More

Фитнес програма за влизане във форма

Фитнес програма за влизане във форма | Timefortrain.com

5 / 5 ( 7 votes ) Търсите ли начин да се върнете в играта след пауза? Опитайте това тридневно разделяне в продължение на 12 седмици и се пригответе да се изненадате с това, което можете да постигнете! Упражнения наистина могат да бъдат пристрастяващи. Веднъж започна, човек трудно може да се откаже от своето хоби.Някои […]

Read More

Тренировъчна фитнес програма на Джейсън Стейтъм

Тренировъчна фитнес програма на Джейсън Стейтъм | Timefortrain.com

5 / 5 ( 21 votes ) Тази тренировка не е предназначена за вас. Тя е структурирана специално за Джейсън Стейтъм в даден период, за да отчете целите си, начина на живот и нивото му на подготовка. Така че това не е тренировъчната програма на Джейсън, а по-скоро по-дълъг период на обучение. Режимът на Джейсън […]

Read More

Фитнес програма на Силвестър Сталоун

Фитнес програма на Силвестър Сталоун | Timefortrain.com

5 / 5 ( 10 votes ) Въпреки, че Силвестър Сталоун може да е достатъчно стар, за да бъде мой дядо, той все още е един от “badass ” звездите в Холивуд 🙂 Макар че мъжът е над 70 години, той все още може да рита толкова задника, колкото и следващата хубава холивудска звезда, а […]

Read More

Стевия – какво представлява

Какво представлява Стевия 04 | Timefortrain.com

5 / 5 ( 7 votes ) Използва се от древни времена, естествено сладката Стевия е навсякъде в наши дни. Безопасно ли е да я приемате и ще ви помогне ли да отслабнете? Научете как Стевия влияе на вашето здраве. Намаляването на захарта е едно от най-простите и ефективни неща, които можете да направите, за […]

Read More